Jó helyen jársz!
A megfelelő CBD-adagolás meghatározása több tényezőtől függ:
- a testsúly, az anyagcsere és az adott állapot súlyossága, valamint ezen faktorok kombinációja az elsődleges, melyet figyelembe szoktunk venni,
- bizonyos gyógyszerek is befolyásolhatják a felszívódást és a hatást, ezért jelezd,
ha rendszeresen szedsz valamilyen szert.
Általános irányelvként érdemes alacsony dózissal kezdeni,
majd fokozatosan növelni, figyelve a szervezet reakcióit.
Ezután a tapasztalatokat figyelembe véve lehet váltani.
Érdemes konzultálni azzal, akitől vásároltad az olajat, természetgyógyásszal,
és mindig informáld a szakorvost is, hogy kiegészítésként fogyasztasz CBD-olajat!
NappalA nappali olajnál 2-3 hétig:
Reggel 3 (–60 kg) – 4 (60 kg+) csepp Este 4 (–60 kg) – 5 (60 kg+) csepp |
EsteAz esti olajnál 2-3 hétig:
Este 2 (–60 kg) – 3 (60 kg+) csepp |
Mindig érdemes a hatóanyag-tartalmat figyelembe venni,
mert ez adja meg, egy cseppben mennyi CBD-olaj található.
1 csepp 5% ~ 2 mg
1 csepp 10%-os ~ 4 mg
1 csepp 20%-os ~8 mg
Cseppentsd a kívánt mennyiségű CBD-olajat a szádba, és tartsd ott 2-3 percig.
Amennyiben számodra a keserű íz nem tartható, inkább egy kockacukorra csepegtesd, de alaposan forgasd meg
a nyelveddel az olajat a szádban, hogy a szájüreg nyálkahártyájának minél nagyobb felületével érintkezzen,
így csak minimális mennyiség marad vissza, valamint sokkal több hatóanyag szívódik fel.
Időzítés
Mint a legtöbb kiegészítő terápiánál, a kulcs a következetesség és a megfigyelés. Naponta 1-3 alkalommal is használhatod, de a nálunk kapható nappali és esti CBD időzítését segíti a teljesen különböző összetétel is. Az ideális időpont az adag bevételére attól függ, hogy a nap melyik szakaszában van szükséged a CBD által nyújtott hatásokra.
Amennyiben a helyzet súlyossága azt kívánja, hogy nagyobb mennyiségű CBD-t használj, érdemesebb a legmagasabb hatóanyag-tartalmú szert szedni (25%) és a teljes napi adagot javasolt 2-3 kisebb adagra elosztani ahelyett, hogy egyszerre egy nagyobb mennyiséget használsz. Ez segít abban, hogy a CBD szintje állandó maradjon a szervezetedben.
Következetesség
Lehet, hogy furcsa, de egy egyszerű módszer, ha naplót – akár egy füzetet vagy jegyzetet a telefonodon
– vezetsz. Jegyezd fel a dátumot, az adott napszakot, az alkalmazott CBD mennyiségét, valamint az észlelt hatásokat.
Idővel így tiszta képet kapsz arról, hogyan hat a CBD a szervezetedre, és szükség esetén módosíthatod az adagot.
Ne felejtsd el, hogy az a biztos, amit leírsz. :)
Endokannabinoid rendszer
Ennek oka, hogy minden embernek más állapotban van az endokannabinoid rendszere. Ez egy olyan fiziológiai rendszer
a szervezetben, amely fontos a legtöbb ismert betegség kialakulásában és kezelésében. Ha ez a rendszer nem működik megfelelően, akkor felborulhat az egészséghez szükséges egyensúly. Ez a rendszer szabályozza többek között
az immunrendszer, az emésztőrendszer és az idegrendszer működését. A CBD segíthet támogatni az endokannabinoid rendszert annak biztosítása érdekében, hogy továbbra is megfelelően működjön.
Haranggörbe hatás
Kutatások kimutatták, hogy a CBD-re adott válaszreakció egy haranggörbét ad, azaz amikor a mennyiség elért egy bizonyos határt, a hatás drámaian visszaesett. A kutatók azt találták, hogy “hatást csak akkor tapasztaltunk, ha a CBD-t nagyon behatárolt mennyiségekben adagoltuk, alacsonyabb vagy magasabb dózisban nem volt megfigyelhető pozitív hatás".
Ez azt jelenti, hogy a kannabisz jobb terápiás hatást hoz mindaddig, amíg az adag felfelé megy és el nem éri a beteg optimális dózisának szintjét, a további emelésnél a terápiás hatások csökkennek és mellékhatások jelentkezhetnek.
Az optimális adag megtalálása elengedhetetlen a betegek számára, mert a CBD-t nem lehet úgy adagolni, mint egy gyógyszerkészítményt. Ez egy egyedi gyógyszer, ami egyedi módon kezeli a betegeket. Egy orvos sem tudja megmondani
a tökéletes dózist, de mindenki megtalálhatja magának és fontos is, hogy figyeljük a jeleket a szervezetünkön.
Ha egy jó időszak után a hatások megszűnnek vagy csökkenni látszanak, az azt jelentheti, hogy túlléptük az optimális adagot. A kannabinoid receptorok működésképtelenné válhatnak, ha túl sok kannabinoidot viszünk be a rendszerbe.
Körülbelül 1-3 hétre van szükségünk ahhoz, hogy megfigyeljük a korábbi dózisnövekedés teljes eredményét – tehát ha túl gyorsan növeljük, akkor még nem látjuk a teljes eredményt, mielőtt újra hozzáadunk. Így egy idő múlva ez felgyülemlik
és pl. az autista gyerekeknél – akik nagyon érzékenyek – azt látjuk, hogy akár fél mg túllépés is képes kizökkenteni őket
a terápiás ablakból (az a tartomány, amiben a CBD terápiásan hatásos).
mert ez adja meg, egy cseppben mennyi CBD-olaj található.
1 csepp 5% ~ 2 mg
1 csepp 10%-os ~ 4 mg
1 csepp 20%-os ~8 mg
Cseppentsd a kívánt mennyiségű CBD-olajat a szádba, és tartsd ott 2-3 percig.
Amennyiben számodra a keserű íz nem tartható, inkább egy kockacukorra csepegtesd, de alaposan forgasd meg
a nyelveddel az olajat a szádban, hogy a szájüreg nyálkahártyájának minél nagyobb felületével érintkezzen,
így csak minimális mennyiség marad vissza, valamint sokkal több hatóanyag szívódik fel.
Időzítés
Mint a legtöbb kiegészítő terápiánál, a kulcs a következetesség és a megfigyelés. Naponta 1-3 alkalommal is használhatod, de a nálunk kapható nappali és esti CBD időzítését segíti a teljesen különböző összetétel is. Az ideális időpont az adag bevételére attól függ, hogy a nap melyik szakaszában van szükséged a CBD által nyújtott hatásokra.
Amennyiben a helyzet súlyossága azt kívánja, hogy nagyobb mennyiségű CBD-t használj, érdemesebb a legmagasabb hatóanyag-tartalmú szert szedni (25%) és a teljes napi adagot javasolt 2-3 kisebb adagra elosztani ahelyett, hogy egyszerre egy nagyobb mennyiséget használsz. Ez segít abban, hogy a CBD szintje állandó maradjon a szervezetedben.
Következetesség
Lehet, hogy furcsa, de egy egyszerű módszer, ha naplót – akár egy füzetet vagy jegyzetet a telefonodon
– vezetsz. Jegyezd fel a dátumot, az adott napszakot, az alkalmazott CBD mennyiségét, valamint az észlelt hatásokat.
Idővel így tiszta képet kapsz arról, hogyan hat a CBD a szervezetedre, és szükség esetén módosíthatod az adagot.
Ne felejtsd el, hogy az a biztos, amit leírsz. :)
Endokannabinoid rendszer
Ennek oka, hogy minden embernek más állapotban van az endokannabinoid rendszere. Ez egy olyan fiziológiai rendszer
a szervezetben, amely fontos a legtöbb ismert betegség kialakulásában és kezelésében. Ha ez a rendszer nem működik megfelelően, akkor felborulhat az egészséghez szükséges egyensúly. Ez a rendszer szabályozza többek között
az immunrendszer, az emésztőrendszer és az idegrendszer működését. A CBD segíthet támogatni az endokannabinoid rendszert annak biztosítása érdekében, hogy továbbra is megfelelően működjön.
Haranggörbe hatás
Kutatások kimutatták, hogy a CBD-re adott válaszreakció egy haranggörbét ad, azaz amikor a mennyiség elért egy bizonyos határt, a hatás drámaian visszaesett. A kutatók azt találták, hogy “hatást csak akkor tapasztaltunk, ha a CBD-t nagyon behatárolt mennyiségekben adagoltuk, alacsonyabb vagy magasabb dózisban nem volt megfigyelhető pozitív hatás".
Ez azt jelenti, hogy a kannabisz jobb terápiás hatást hoz mindaddig, amíg az adag felfelé megy és el nem éri a beteg optimális dózisának szintjét, a további emelésnél a terápiás hatások csökkennek és mellékhatások jelentkezhetnek.
Az optimális adag megtalálása elengedhetetlen a betegek számára, mert a CBD-t nem lehet úgy adagolni, mint egy gyógyszerkészítményt. Ez egy egyedi gyógyszer, ami egyedi módon kezeli a betegeket. Egy orvos sem tudja megmondani
a tökéletes dózist, de mindenki megtalálhatja magának és fontos is, hogy figyeljük a jeleket a szervezetünkön.
Ha egy jó időszak után a hatások megszűnnek vagy csökkenni látszanak, az azt jelentheti, hogy túlléptük az optimális adagot. A kannabinoid receptorok működésképtelenné válhatnak, ha túl sok kannabinoidot viszünk be a rendszerbe.
Körülbelül 1-3 hétre van szükségünk ahhoz, hogy megfigyeljük a korábbi dózisnövekedés teljes eredményét – tehát ha túl gyorsan növeljük, akkor még nem látjuk a teljes eredményt, mielőtt újra hozzáadunk. Így egy idő múlva ez felgyülemlik
és pl. az autista gyerekeknél – akik nagyon érzékenyek – azt látjuk, hogy akár fél mg túllépés is képes kizökkenteni őket
a terápiás ablakból (az a tartomány, amiben a CBD terápiásan hatásos).
CBD-tartalmú kozmetikumok
|
CBD külső használatraLeírás hamarosan… |
